Puasa Ayyamul Bidh biasa dilaksanakan pada tanggal 13, 14, dan 15 setiap bulannya di penanggalan Qomariyah atau Hijriah.
Keutamaan Puasa Ayyamul Bidh :
1. Seperti berpuasa Sepanjang waktu Terdapat nilai penting pada puasa sunah tiga hari dalam sebulan, yaitu seperti berpuasa sepanjang masa. Hanya dengan berpuasa selama 3 hari sudah cukup mewakili nilainya yang sama dengan berpuasa sepanjang hidup kita. Sebagaimana diisyaratkan Rasulullah SAW dalam sebuah hadis, “Puasa tiga hari setiap bulan, bagaikan puasa selama hidup (sepanjang masa).” (Mutafaq alaih).
2. Mengikuti anjuran Rasulullah Rasulullah menganjurkan kepada umat Islam kesayangannya untuk melakukan puasa sunnah tersebut. Dalam hadis dinyatakan bahwa, anjuran ini jangan sampai ditinggalkan selama hidup.
3. Mengikuti Kebiasaan Rasulullah Rasulullah tidak hanya menganjurkan untuk berpuasa tiga hari dalam sebulan, tetapi beliau juga menjalankannya sepanjang hidupnya. Seperti cerita Mu’adzah al-Adawiyah ra, bahwa ia pernah bertanya pada Aisyah ra, “Apakah Rasulullah berpuasa tiga hari setiap bulan?”. Jawab Aisyah, “Benar.” ia bertanya lagi, “Bulan apa saja?”. Aisyah menjawab, “Tak peduli bulan yang mana saja.” (HR. Muslim).
4. Baik Sedang di Rumah atau Bepergian Rasulullah berkomitmen untuk melaksanakan puasa tanggal 13, 14, dan 15 dan tidak pernah meninggalkannya dalam kondisi apapun. Meski sedang di rumah maupun saat bepergian Rasulullah tetap akan menjalani puasa sunnah tersebut. Adapun niat melaksanakan puasa ayyamul bidh adalah:
َوَيْتُ صَوْمَ اَيَّامَ اْلبِيْضِ سُنَّةً لِلهِ تَعَالَى
NAWAITU SAUMA AYYAMI BIDH SUNNATAN LILLAHI TA’ALA
“Saya niat puasa pada hari-hari putih , sunnah karena Allah ta’ala.”
J
